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简单易做的晚餐食谱大全

工作了一天的上班族回到家已经是饥肠辘辘,都希望能轻松做出营养丰富又健康美味的晚餐,为此小编特搜罗了一些晚餐的简单做法,可以煮面条、蒸饭、煲汤、烹饪韩式料理,简单易操作。

鱼丸米线

原料:米线200克,紫菜1片,鱼丸10个(炸鱼丸和白鱼丸各半),鸡肉火腿肠1条,番茄1个,菜心300克,罐头鸡汤1罐或鸡精10克,盐,麻油,姜片,蒜头,葱花各适量。

做法:

1.米线放入煲里等水烧开后,煮3~4分钟,熄火,不要打开煲盖,等米线变软,冲冷

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10款简单家常热菜菜谱推荐

下面小编介绍的是生活中最简单的家常菜做法,让你轻松学会家常的菜的做法。特别适合冬季养生的食谱,暖胃更暖心。

一、炖排骨

炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐。

注意:

1、醋少放,酱油多放,看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。

2、然后大火转小火,盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下,防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。



炖排骨

二、闷蛋

1、打四个到

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推荐7道简单易做的美味早餐

很多上班族都觉得早上时间有限,早餐总是匆匆的在上班的路上解决,但是为了身体的健康,还是应当注意安排好早餐,小编现向你推荐7道简单易做的美味早餐,让你吃出健康,轻松应对每天的工作生活。

1、南瓜芝士

原料:奶油奶酪250g,黄油60g,蛋黄4个,南瓜泥150g,低粉60g,蛋白4个,白砂糖60g,六寸圆模。

做法:

1、奶油奶酪先放置室温软化,加入黄油放入容器中,隔热水搅打至细滑无颗粒状态。

2、分次放入蛋黄,搅拌均匀。

3

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4款简单家常菜做法大全

下面介绍一些简单又好吃的家常菜都是在家经常做而且做法相对简单的,初学者不妨按照菜谱做法一试!

1.番茄炒蛋

原料:两个中等大小的番茄,两个鸡蛋,小葱,油,盐,糖,鸡精

步骤:

1、番茄切片(这个随你自己喜欢怎么切),鸡蛋在碗中打散(可以加点水,一点哦,可以使鸡蛋更嫩,或者加点料酒也可以;再加一点点盐),小葱切葱花,待用。

2、点火上锅,可以稍微热一下锅再加油,油不能太多,不然做出来的菜会油汪汪的。等油有六、七成热的时候把鸡蛋倒进

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简单营养早餐食谱大全

早餐对于每个人的重要性相信很多人都知道,为了有十二分的精力去面对一天的工作与生活,营养健康的早餐是很有必要的。下面就有几款简单易操作的早餐食谱,让您和家长每天都能享受一个健康美味的早餐。

套餐一:蘑菇泡菜煎饼+白粥+哈密瓜

蘑菇泡菜煎饼

辣白菜做好了,咱们就开吃吧,准备一点蘑菇,一点培根肉,和着鸡蛋小葱面粉啥的,做上一锅香喷喷的蘑菇泡菜煎饼。外面虽然下着雨,

但是吃完这热乎乎,微微辣,开胃的小煎饼,就着一碗白粥,全身都会暖暖的,

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晚餐吃什么好?几款简单易操作的晚餐食谱

下班之后回到家把自己扔进沙发后就没心思应对晚餐了,外卖、泡面吃的真叫人发愁。为此小编特搜罗了一些晚餐的简单做法,可以煮面条、蒸饭、煲汤、烹饪韩式料理,包您做得轻松、吃得开心。

晚餐食谱鱼丸米线

原料:米线200克,紫菜1片,鱼丸10个(炸鱼丸和白鱼丸各半),鸡肉火腿肠1条,番茄1个,菜心300克,罐头鸡汤1罐或鸡精10克,盐,麻油,姜片,蒜头,葱花各适量。

做法:

1.米线放入煲里等水烧开后,煮3~4分钟,熄火

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食疗 八大妇科病简单治

食疗是中国人的传统习惯,通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的。食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体,现在的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。而女性的食疗对女性的各种疾病也有非常好的疗效,对初期治疗或者配合药物治疗都起到良好的疗效。

痛经:应多吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

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营养早餐这样吃 简单又温暖

早餐就是如此简单但又不缺美味和营养,下面是小编的自主组合搭配的早餐,让你小长假过后的早餐吃的舒心又温暖。

红豆莲子羹

主料:莲子1大碗赤小豆半碗

调料:水4大碗白糖适量

红豆莲子羹的做法

新鲜莲子剥去外壳

去芯(如果体质偏热,易上火的不需要去莲子芯)

准备好红豆和莲子,红豆清洗干净

压力煲中放入红豆,倒入四大碗水,按上“豆类/蹄筋”键,时间到后取出,如果没有这个按键的,直接压20分钟即可取出备用

取出的红豆可见已经不叫软绵

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简单营养早餐食谱 美味易做

很多人都不是特别在间自己的早餐,今天小编就向大家介绍几款简单易操作的早餐做法,这样搭配着吃又美味营养,又不占用太多时间,大家不妨一试。

韭菜春卷

主料:煎饼6张韭菜150克鸡蛋2个粉丝1把

调料:食盐3克味精1克橄榄油3克胡椒粉少许植物油适量

韭菜春卷的做法

将锅烧热,放入适量的油,加入粉丝炸一下

将炸好的粉丝捞起,按压成小段

在鸡蛋中放入适量的盐,打散

在锅中放入适量的油,倒入鸡蛋液

用筷子迅速的将蛋液划开

将炒好的鸡蛋

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2012年夏季超简单减肥攻略

五一劳动节过后,天气就会热起来了。每年的夏天都是女人的天下,五彩缤纷的颜色,各式各样的服装和包包,装饰着大街小巷,也点亮男人们的眼球。想要拥有曼妙的身材嘛?想的话,完成以下几项工作吧。

1、每天都必须喝大量的白开水,只好达到每个小时都去厕所的程度。

综合各方面的信息可以知道,世界上最好的水就是白开水。每天喝到身体里的大量白开水不仅可以使我们的皮肤水润润的,还可以加快身体的新陈代谢,带走一定的脂肪和细菌。我们每天锻炼的

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