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吃水果的好处多

养血美容——桃

  养阴润肺——梨

  益智果——苹果

  宣肺理气——柑橘类

  滋阴润肠——香蕉

  滋补肝肾——葡萄

  清热解暑——西瓜

  补血益颜——荔枝

  水果之王——猕猴桃

  健脾解渴——菠萝

  补中养血——樱桃

  健胃消食——山楂

  镇咳消炎——石榴

  润肺化痰——柿子

  百果之王——芒果

  润肺止咳——杏子

  蜜瓜之王——伊丽莎

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《山楂树之恋》王珞丹私藏减肥食谱 让懒美人轻松减肥

  现在正在上映的电视剧版《山楂树之恋》女主角是王珞丹,阔别《奋斗》以后的王珞丹身材依旧保持的那么好,王珞丹如何减肥的呢?今天就来曝光下王珞丹减肥方法,很懒惰式的减肥方法哦,还有非常适合宅女的王珞丹减肥食谱呢!

  王珞丹瘦身食谱

  早上:起床后

  喝水:7点到8点起床,然后空腹喝一杯淡盐水,清洗一下你的肠胃,还能强效减小腹。还有一定要吃早餐哦。记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的

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祛火解疲佳饮 桂花山楂酸梅汤

明天就是二十四个节气的立夏, 从此我们就要进入夏天了。夏日最酣畅淋漓的事情莫过于饮一杯冰镇的冷饮,解渴消暑提神。桂花山楂酸梅汤,此汤不但能够润喉去火,还能恢复肌肉和血管组织的活力,尤其适合疲劳困倦的朋友们。

桂花山楂酸梅汤所选用的材料在超市或者中药店就可以买到,制作起来也很方便简单。

用料:乌梅、山楂、甘草、桂花、冰糖

桂花山楂酸梅汤的作法:

1、先把乌梅、山楂、甘草、桂花在流动的水中冲洗,然后浸泡数分钟。

2、锅内

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女性痛经可饮山楂红枣汤

月经是女性很重要的生理周期,同时也伴随着很多问题,痛经就是一种很常见的现象,到冬天由于天气变冷,痛经会更严重。那月经期间吃什么好呢?中医认为,痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血,温经散寒为基础,才能起到气血通畅,活血化瘀的效果。下面就为大家介绍一种可缓解痛经的山楂红枣汤。

山楂红枣汤

原料:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量

【功效剖析】

山楂红枣汤,对于血瘀型痛经者有很好食疗效

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山楂枸杞茶

枸杞在中药材来说,是经济、实惠、用途广又好用的药材,能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。>>>玫瑰枸杞茶

山楂枸杞茶的制法

山楂30g,枸杞子15g。将山楂洗净,切片,与洗净的枸杞子一同用沸水冲

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乳腺增生偏方之山楂桔饼茶

乳腺增生是一种常见的妇科疾病,很多女性都受到了乳腺增生的困扰。乳腺增生的治疗方法也有很多,下面我们请专家给我们推荐几种乳腺增生的饮食疗法供患者朋友们参考。

乳腺增生的饮食疗法:

一、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食之。

二、海带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。

三、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程

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山楂可以怎么吃 山楂果茶的做法

山楂,是一种非常有益的食物,山楂里有很丰富的营养成分,吃起来口感酸酸甜甜,味道非常的好,现在我教你做山楂果茶的制作方法吧,教你做既好喝又营养的饮料。


材料:

  山楂,胡萝卜。

  调料:

  冰糖。

  做法:

  1、山楂洗净,先不用着急去核呢,我们后面煮完了再去。

  2、胡萝卜洗净,去皮,切成菱形小块。

  3、把山楂放入锅内煮,煮至山楂外皮破裂,这个过程很快的。然后捞出,去核去蒂。

  4、然后接着煮胡萝

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山楂红烧肉的做法

现在社会在不断的发展,人们越来越注意饮食的健康,想用食疗的方法进行养生的人非常多,每个人都想吃美味营养的食物,现在为大家推荐一款非常好的养生美食,那就是山楂红烧肉,一起来学习吧!

山楂红烧肉的做法:

  1、用料五花肉,干山楂,我喜欢肥瘦比较均匀的五花肉。

  2、将五花肉切方块,倒入醋浸15分钟。山楂洗净泡水备用。

  3、用醋浸过的五花肉入锅之前用清水冲掉醋汁,沥干。

  4、锅里倒少量油,放入姜片,倒入五花肉用大火炒,加入

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养生美食山楂糯米羹

随着社会的发展,营养保健已经深入民心,现在的人们都非常的注意营养的均衡,山楂就是一种非常好的养生食物,而且保健的效果非常的显著,今天我们就一起来学习山楂糯米羹的做法,一起来学习吧!

材料:

  山楂干若干、山楂酱罐头1瓶、糯米适量、冰糖少许。

  做法:

  1、糯米洗净,在清水中浸泡一会,浸泡后的糯米会更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下,洗去上面的浮土即可。

  2、如果你用的是山楂糕,这时用刀将山楂糕压成泥状,盛入容器备用

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山楂决明红枣汤 消食化积

山楂决明红枣汤可谓是最流行的一道菜,便宜量足,有助于消化。小餐厅里有那么几道机场被点到的菜,山楂决明红枣汤应该算做一菜。还有很多的家常菜也经常吃,今天就来介绍这道山楂决明红枣汤的做法。

用料:山楂20克,草决明15克,红枣5粒,冰糖适量。

做法

1、山楂、草决明、红枣分别洗净。

2、冬瓜子剥壳取仁。

3、将山楂、草决明、红枣同放汤锅内,加适量清水,武火煮沸,改文火煲1小时,加冰糖调味,代茶饮用。


山楂决明红枣汤

小提示:山楂有

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