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创意苦瓜营养搭配 夏季好排毒

天气炎热的时候,好多人都不愿意出门,整天呆在空调屋里,很少排汗,身体的毒素积攒的越来越多,众所周知,苦瓜是排毒祛火的食物,但许多人由于受不住这种苦味,所以敬而远之,今天,小编就给大家介绍一款苦瓜的创意菜苦瓜密香蕉,两者搭配,不仅口感上多了甜头,香蕉促进肠胃蠕动,排毒的功效更加明显。

快速做法:

1、把苦瓜洗干净,切掉两头,准备一根筷子,将苦瓜瓤穿透,并清理干净,放进热水中焯一下。

2、将香蕉剥开三分之一处,然后将香蕉塞

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创意汤圆 双色心形汤圆的做法

双色心形汤圆是用巧克力和白色的糯米团刻出心的形状做出来的,不仅好吃,还很浪漫温馨呢!让我们一起来看看做法!

双色心形汤圆的材料:
糯米粉200克、可可粉1汤匙(15ml)、糖2茶匙(10ml)、醪糟1汤匙(15ml)、心形饼干模具

双色心形汤圆的做法:
1、将糯米粉分成两份,一份加入1茶匙糖和80克温水和成光滑的白色面团;另一份加入1茶匙糖和1汤匙的可可粉以及80克左右的温水和成光滑的巧克力面团。

2、将面团揉成长条

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创意美食之嫩滑甜爽桂圆水晶蛋盏

  今天的创意美食为大家带来的是嫩滑甜爽的桂圆水晶蛋盏,首先桂圆的营养很丰富,含葡萄糖和维生素A、B等多种营养素,这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

  原料:

  鸡蛋1个,桂圆16—20个,糖一小勺,果酱少许

  做法:

  1、新鲜桂圆去壳。

  2、去壳后的桂圆肉,切下头部1/3的果肉,小心的剔除果核。

  这样,桂圆就成了一个个半透明水晶碗。

  3、鸡蛋打散,加水

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冬季大白菜创意新吃法

冬季北方现在正是大白菜上市的季节,作为北方冬季的家常菜,除了炒白菜、熘白菜、白菜馅以外,大白菜还有其他美味的吃法吗?下面小编就搜罗了几种大白菜的创意吃法,在家庭中就可简单操作。

板栗烧白菜

选用白菜的菜头部分,切成“梳子背”,也就是像切西瓜一样,过油稍微炸一下,捞出控油,以去掉菜中的水分。将板栗蒸熟后去皮。热锅凉油,放入姜丝、葱花炒香,随即下入白菜、板栗,调入盐、白糖、少许酱油和味精下锅,加入少许清汤,大火烧开,再用小火焖至白

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1春季郊游5分钟打造最美颜抗衰老排毒的鳗鱼创意料理:【鳄梨鳗鱼五彩卷】

1、鳗鱼营养丰富,不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材,也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。

2、鳗鱼卷入牛蒡和生山药,既养生又独具日本风情。

3、卷入春季的时令小菜豌豆苗,不仅色泽。

材料

蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果一个、红蟹籽适量、牛蒡半根、胡萝卜半根、山药半根、豌豆苗一把。

做法
1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻,鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。

2、牛油

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1创意沙拉--童趣2

沙拉对我来说一点不懂,我也没做过.都是单位组织外游活动时看到同事做过.听说沙拉酱很肥人.我就更不碰它了.这次饮食版的出的是这个题那我也重在参与,前两天做了一盘请朋友们帮忙指点提点意见,又做第二次,结果还是各说不一,有说第一次好,又有说第二次好.我不管了,反正我都做了.片片也拍了,全部端上来.好坏都是它俩了.....

材料

水果,巧克力吐司,沙拉酱

做法
1.部分材料图.
2.自己烤的巧克力土司做火车最底板.用沙拉酱做粘接.
3

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1粉可爱的小点心

冬去春来,虽然南方不下雪,但可以想象北方绒绒的雪景是多么的浪漫,柔软的白雪造就了一个软绵绵的世界,在白雪的温柔抚慰下一切都没有了棱角,就连空气也好像变得可爱起来。3月份,冬去春来,乍暖还寒。雪融之后,土地露出点点生机,绿芽、红花、黄蕊都急不及待争相显现初春的端誽。在这个季节里,我忽然来了兴致想做一款点题的小点心,于是在这个周末的中午,筹备了一下就动手了。冰冷的手揉搓着温暖的糯米粉团的感觉,真的好好哦!*^_^*

材料

糯米粉,菩提

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1求婚鸡尾酒
材料

百香果甜酒1/3杯,杏仁香甜酒1/4杯,荔枝香甜酒1/12杯,凤梨汁1/3杯,红石榴糖浆1小勺,

做法
1.将材料雪克之后,倒入鸡尾酒杯。用玫瑰花和柠檬皮装饰

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1彩虹冰咖啡

很早以前买了一本《咖啡馆》的书,现在才仔细来学习学习花式咖啡,咔咔~主要也是贝太厨房号召网友们制作一款夏季饮品,俺就试它一试。 这款咖啡叫做彩虹冰咖啡,做法很简单,材料也有。
咖啡的分层效果很明显,由于咖啡比重比樱桃汁的大,所以会沉在中间,樱桃汁在冰咖啡上面,再加入打发的鲜奶油,就会有彩虹一样的多层效果了:D

材料

蜂蜜7ml,碎冰适量,红石榴汁4ml,加奶冰咖啡100ML,装饰:,鲜奶油,樱桃,柠檬,肉桂粉,柠檬皮屑

做法
1.杯中

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