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孕6个月准妈妈食谱 橘味海带丝

 准妈妈到了孕6个月,准妈妈和胎宝宝都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。

  橘味海带丝

  主料:

  干海带150克。

  辅料:

  白菜150克

  调料:

  白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量

  做法:

  1、干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用

  2、把海带、白菜切成细丝,码放在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒人香菜段

 

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抑制脂肪吸收 豆腐配海带

豆腐除了能补充人体需要的优质蛋白质、维E、钙、铁等,还含有多种皂角甙,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;但皂角甙又可促进碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海带含碘丰富,将豆腐与海带一起烹调,是十分合理的搭配。

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海带加豆腐 新营养新搭配

很多人都知道海带含碘量高,对因缺碘而致的甲状腺肿有效。目前又发现海带还含有不少其他特殊的营养和药用价值。现代药理研究证实,海带中含有褐藻氨酸,有预防白血病和胃癌的功能,可以降血压、降血脂,对动脉出血亦有止血作用。

海带是预防心脑血管病的有效食品。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1,在这些元素的综合作用下,使脂肪在人体内蓄积

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海带绿豆大骨汤 常喝清火补钙

在超市买来这种去皮带肉的筒子骨,加海带一起煲汤,清火补钙。带肉的骨头汤难免会有些油腻,没关系,有绿豆来帮忙哈!加了绿豆的大骨汤不仅不油腻还带着豆香粉糯,更好喝。

原料:

干海带、绿豆、猪棒骨、姜片、盐。

做法:

1、干海带洗去表面的沙子用清水浸泡2个小时,因为海带上附着的沙子和泥土较多,期间要不断的换水。

2、猪棒骨用淡盐水浸泡1小时,期间换3次水,以去除血水。

3、将泡发的海带切成大块,与猪棒骨及姜片放入注满冷水的

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海带的营养价值

海带的营养价值有哪些?海带生长在海底的岩石上,形状像带子,含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布,有“碱性食物之冠”一称。

海带的营养价值

1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。

3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。



海带

海带的食疗功效:

1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺

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黑豆的吃法 海带炖黑豆的做法和功效

黑豆对于我们来说并不陌生,但是你知道黑豆都有着哪些吃法吗?不要挠头了,现在小编就为大家介绍一款海带炖黑豆的做法,大家不妨来一起学习哦!

材料

鲜海带200克 黑豆100克 瘦猪肉100克 姜5克 葱5克 盐5克

做法

1.把黑豆洗净,去杂质;猪瘦肉洗净,切4厘米见方的块,海带洗净、切丝;姜切片,葱切段。

2.把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内,加水600毫升。

3.把炖锅置武火上烧沸,打去浮沫,再用文火炖煮1小

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美味营养汤 海带萝卜排骨汤

大家一定都非常的喜欢吃排骨,现在为大家介绍一款非常美味的海带萝卜排骨汤,排骨的营养非常的丰富,有非常丰富的蛋白质,海带里含有非常丰富的钙元素和碘,这款汤的做法非常的简单,现在和我一起来学习吧!

  材料:

  排骨、海带结、白萝卜、姜片、料酒,盐等

  做法:

  1、海带结提前泡发,白萝卜洗净去皮切块;

  2、排骨洗净,用开水汆一下捞出;

  3、沙锅内放水,水开后放排骨、姜片、料酒,再大火烧开后转小火炖1小时左右

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韩国人的生日为什么要吃海带汤呢?

  海带汤是韩国孕妇产后补品,韩国妇女产后都会喝一碗海带汤,亦因为母亲生产时极为痛苦,子女生日时喝海带汤,就是要记着母亲的伟大,以此来代表对母亲的敬意。韩式海带汤味道很清淡,有加牛肉或蚬的两种做法,加牛肉就较补身,有助减低海带的寒性,加蚬味道就较鲜甜,如今只有传统的韩国料理店才有这汤供应,而且多卖海带蚬肉汤,贪其味道鲜甜。

  做法:煮

  口味:咸鲜味

  主料:海带200克 瘦牛肉100克

  调料:食盐适量

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治疗乳腺癌偏方 海带养护乳腺

海带非常廉价,却是韩国女性传统的产后大补食材。它不仅对女性具有补血养颜的效果,还能预防一些现代污染,比如辐射污染,又或者是一些冬季疾病。因此本文将与你一同分享平价海带那些“无价”药膳食疗方。

两款海带美食治疗乳腺癌

推荐一:海带薏仁汤

海带性味咸寒;清热化痰、软坚消瘿。营养学家称,海带具有防治高血压、动脉硬化、高脂血症的功效。薏苡仁性味甘、淡、微寒;功能为健脾利湿、清热排脓、疗痹通络。

同时,薏苡仁具有一定的防治肿瘤及保

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乳腺疾病应该常吃海带

【导语】乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。近年来,在欧美等西方国家,有人给海带起了个好听的名字叫“女性美丽保护神”。海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺疾病。

海带可以治疗乳腺疾病

海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳

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