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男性冬季滋补养生汤食谱大全

冬季气温偏低使人身体觉得不适,如果体内阳气虚弱会特别怕冷。所以,在冬季提倡食用御寒功效的食物进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,减少疾病的发生。下面介绍几款冬季养生滋补菜肴供食者选用。

罗汉果煲猪肺

用料:罗汉果1个,猪肺24克,调料品适量。

制作:将成熟的罗汉果洗净,切成薄片,猪肺切成小块,挤出泡沫,洗净放入砂锅中,加水适量,再放入罗汉果片同煮,确后加入调料即可食用。

功效:

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灵芝煲汤药膳大全 滋补又美味

《神农本草经》把灵芝列为上品,谓紫芝“主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年。”灵芝煲汤向来是修命养生之最佳食补,传说中八仙之一的张果老当年就是有幸喝到灵芝汤而得道成仙。灵芝汤可通过灵芝与其他食材的有效搭配充分发挥出各种不同的营养效果,从不同侧面来补养元气,固本培元,增加自身的抵抗力,是亚健康人群的首选食补。>>>灵芝的秋季养生食谱

1、灵芝蹄筋汤:

灵芝15克,黄芪1克装纱布袋内

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冬季滋补晚餐食谱 适合一家三口的晚餐

经过一天的工作和学习,晚餐要怎么吃才能做到营养又能美味呢?下面小编介绍的三款美食一家三口的基本晚餐菜肴,不妨试一试。

胡萝卜炖牛腩

主料:牛腩600克山楂3颗调料食盐适量葱适量姜3片茴香籽少许

胡萝卜炖牛腩的做法

牛腩洗净,在清水中浸泡半小时(期间换去血水更好),沥干水,切成小块

切好的牛腩放冷水中焯水,焯好用流动的水冲洗去浮沫,沥干水

牛腩放砂锅中,加水至九层满

锅中水煮开后撇去浮沫,放姜片、葱结、茴香和山楂,

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黄芪的食疗价值:女性食用可助滋补

对很多爱美的女性来说,想要留住美丽,除了要做好表面的工作之外,内部的营养进补也是非常关键的。很多女性为了能够达到滋补的目的,所以经常会服用一些中药。而黄芪便可助女性达到滋补身体的作用,此外,黄芪还有益气托疮、健脾的功效。为了能够让大家更好地了解黄芪的作用,今天我们就来为大家介绍一下黄芪的验方证治,以让大家对黄芪的使用能够更加得心应手。

1.咳嗽脓血咽干,乃虚中有热,不可服凉药。

以好黄耆四两,甘草一两,为末。每服

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冬季滋补食材 鹿茸食谱养生大全

鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身强壮药。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。鹿茸性温而不燥,具有振奋和提高机体功能,对全身虚弱、久病之后患者,有较好的保健作用。鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞的转化,具有免疫促进剂的作用。它能增加机体对外界的防御能力,调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复,从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。>>>鹿茸

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秋季老少滋补:桂花糯米藕

桂花糯米藕又名蜜汁糯米藕,糯米灌在莲藕中,配以桂花酱、大红枣一起精心制作,是江南传统菜式中一道独具特色的中式甜品,以其香甜、清脆、桂花香气浓郁而享有口碑。杭州桂花糯米藕软绵甜香,西湖的莲藕则是藕中的极品,同样著名的南京桂花蜜汁藕更是和“桂花糖芋苗、梅花糕、赤豆酒酿小圆子”一同被誉为金陵南京四大最有人情味街头小食。

初秋,又到了进补的季节,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。

民谚曰:“荷莲一身

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男人要滋补 多吃牡蛎餐

【导语】一天一袋牛奶已经成了80%的人每日早餐必备。但是有些人生来就不喜欢牛奶,有些人对牛奶过敏,有些人因为返流性食管炎就不适合喝牛奶。怎么办?“啜饮”海底牛奶——牡蛎。牡蛎生来只有雄的、没有雌的,毋庸置疑,吃它比喝牛奶对男人的益处更多。

海底牛奶——牡蛎

宋人苏颂《本草图经》中曾描述“(牡蛎)今海旁皆有之,而南海闽中及通泰间尤多。……初生海边才如拳石,四面见长有一二丈者,崭岩如山,每一房内有蚝肉一块,肉之大小随房所生,大房

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鹿茸食疗方滋补肝肾抗疲劳

中医认为,鹿茸入肝、肾两经,具有补肾益髓、壮阳健骨的功效,常用于治疗精血两虚、腰膝酸痛、畏寒乏力等症。现代药理研究表明,鹿茸可增强机体免疫力、消除疲劳、增进食欲、改善睡眠。一般男子宜服补阳作用较强的黄毛鹿茸,女子宜服补阴作用较强的青毛鹿茸,每次取1~3克,研末分2~3次吞服或随方配用。现介绍几则鹿茸食疗方。



红参鹿茸煲老鸡汤

红参鹿茸煲老鸡汤养心安神补肾益精

在南方最为阴冷的是小寒到大寒之间,这段时间亦是进补参茸的最佳季节

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西瓜乌鸡汤 养颜又滋补

秋天气候干燥,对女人来说,养阴清热、补益肝肾。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;此汤坚持长期喝,皮肤就会润滑。此汤很好看,有红色、绿色,乌鸡又是黑色的,既味美,又滋补。

材料:

乌鸡,盐,料酒,油少许,酱油少许,西瓜(将瓜肉挖出,留少许红色,将瓜皮切成小块),汤料,水两碗

辅料:

生姜一小片


西瓜乌鸡汤

做法:

1.然后加盐、料酒、少许油、少许酱油将鸡肉腌上

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滋补圣品 乳鸽煲甲鱼

  在中国很早以前的记载中就有“鳖可补痨伤,壮阳气,大补阴之不足”(未经证实,请注意,希望有人给出原文出处),自古以来就被人们视为滋补的营养保健品。唐.孟诜:妇人漏下五色,赢瘦,宜常食之。《随患居饮食谱》:鳖甘平,滋肝肾之阴,清虚劳之热,宜蒸煮食之。

  原料:乳鸽1只300g、甲鱼500g、高汤、枸杞、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片、绍酒各适量。

  乳鸽煲甲鱼做法:

  将乳鸽、甲鱼分别宰杀,洗净后放入沙锅,沙锅内

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