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吃水果的好处多

养血美容——桃

  养阴润肺——梨

  益智果——苹果

  宣肺理气——柑橘类

  滋阴润肠——香蕉

  滋补肝肾——葡萄

  清热解暑——西瓜

  补血益颜——荔枝

  水果之王——猕猴桃

  健脾解渴——菠萝

  补中养血——樱桃

  健胃消食——山楂

  镇咳消炎——石榴

  润肺化痰——柿子

  百果之王——芒果

  润肺止咳——杏子

  蜜瓜之王——伊丽莎

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柑橘别多吃 秋季吃水果10大禁忌

秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽各种秋燥病症。不过,如今大量上市的许多应季新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,不仅能大饱口福,还具有滋阴养肺、润燥生津之功效,能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的美食。

1、忌食水果过多

大量食用水果会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。还有一种情况是,比如柑橘这种水果,吃

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脱发吃什么效果最好?

【导读】现代人脱发的原因有很多种,因此大家都在寻找各方面治疗的办法,除了药物之外,食疗也是关注的一部份。对于吃什么防止脱发的原因,其实生活中有很多常见的食物都具有防脱的功效。

1.杏仁

各种各样的坚果是很多人平时生活中最爱吃的零食,比如像山核桃、开心果、榛子、杏仁等。这些坚果中都含有大量的营养物质,经常食用非常有利于人体健康,同时还具有防治各种心脑血管疾病的作用。尤其是其中的杏仁,不仅可以有效的保护心脏健康,同时还具有很好的防

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1DIY咸柑橘

咸柑橘,广东人都熟悉,以前几乎是每家必备的“看门口”的好东东,一瓶陈年的咸柑橘可是真金不换,还能作嫁妆呢。不过现在已渐渐式微。咸柑橘其实是好东西,化痰止咳,清咽润喉,一粒搞定晒,应该传承下来。如果喉咙痛或者感冒初期,就可以拿出一颗,用筷子搅碎,冲上适量热水静置两分钟就可以喝了,喝完你会感觉舒服很多。这个柑橘水不但有疗效作用,而且带有清新的柑橘香味,咸中带酸,非常好喝。

材料

柑橘 500g 盐适量

做法
1、挑选一些个头大且新鲜的柑

相关标签

柑橘汁


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