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吃水果的好处多

养血美容——桃

  养阴润肺——梨

  益智果——苹果

  宣肺理气——柑橘类

  滋阴润肠——香蕉

  滋补肝肾——葡萄

  清热解暑——西瓜

  补血益颜——荔枝

  水果之王——猕猴桃

  健脾解渴——菠萝

  补中养血——樱桃

  健胃消食——山楂

  镇咳消炎——石榴

  润肺化痰——柿子

  百果之王——芒果

  润肺止咳——杏子

  蜜瓜之王——伊丽莎

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蒸蛋的做法 香橙香蕉蒸蛋

这咱简易的早餐适合在家自己做。这次蒸蛋放的水果较多,一个蒸蛋器中只放了一只蛋——蛋是配角:)。香橙熟了会有点微微的苦。不喜欢的可以少放点。而香蕉熟了的味道非常香甜,可以多放。

主料:香蕉1根橙1个鸡蛋2个

调料白糖少许

香橙香蕉蒸蛋的做法

备料;

香橙去皮,香蕉去皮;

切小块放入乐葵蒸蛋器中,撒少许糖;

各打入一个蛋。可以把蛋黄扎几下以均匀;

扣好盖,放入微波炉中,550W高火2分钟。

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快乐早餐:土司香蕉卷

这个土司香蕉卷超好吃,外皮酥香,馅心软糯,尤其是趁着刚出锅的热乎劲,配上炼乳,味道棒极了,制作也非常简单,配上牛奶可以当早餐,来杯咖啡、奶茶又可以当下午茶,很百搭的一款小点心,香蕉是个能使人快乐的水果,让我们的快乐心情从早餐开始吧。

主料:香蕉2根乐购胡萝4片鸡蛋1个白芝麻适量炼乳适量

调料:植物油适量

土司香蕉卷的做法

1、香蕉去皮切成两段

2、面包片用刀切去四边的皮

3、香蕉段放到面包片的一段,然后卷起来,用手掌轻轻捏紧



土司

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浑身没劲:每天吃一根香蕉

民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量,还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。

1.肌肉痛:吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。

2.记忆力减退:吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E,有助于保护大脑神经元免受氧化的危害,有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。

3.视力差:吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素

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令人匪夷所思的香蕉恐惧症

来自英国东苏塞克斯的弗兰·丹多在她7岁时,哥哥詹姆斯与她开玩笑将一只香蕉藏在她的被窝里。可怕的黏黏的东西把弗兰·丹多吓坏了,从此,她便对香蕉产生了莫名的恐惧感——这就是香蕉恐惧症最早的由来故事。

患有这种病症的人对这种黄色且弯曲的水果会产生强烈的恐惧感。就算看上一眼,都会呼吸加速甚至出现呕吐现象。

治愈方法——催眠

像罗丹这样患有香蕉恐惧症的还有英国女子葆拉·罗斯,她对香蕉恐惧了20年,甚至无法与这种水果共处一室。经过催眠治疗

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手脚皲裂 香蕉涂手效果好

春暖花开,很多人喜欢户外运动,但是春季风大、空气干燥,致使很多人的手脚皲裂,这里推荐给您一个简单而又十分有效的办法治理手脚皲裂,那就是用香蕉涂手。

皮肤干燥、皲裂,多由缺乏维生素A引起。每100克香蕉就含10微克维生素A ,是防皲裂的法宝。

具体做法有两种:1.取1根熟透的香蕉,皮色发黑的烂香蕉更佳,捏软,剥皮,挤出一点香蕉肉泥,均匀地涂抹在手足皲裂处。每晚洗净擦干手足患处后使用,3—5天即可治愈。2.取熟透的香蕉1根,

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蜂蜜加香蕉减肥的不良弊病

香蕉沾蜜减肥法

网络盛传:

每天3餐,只要肚子饿的时候,就吃1根新鲜香蕉沾蜂蜜。香蕉有饱足感也有排便功效,加上蜂蜜,加速清肠效果。多吃会饱又健康,1个礼拜可以瘦3kg!

营养师这么说

小心水果热量高

香蕉含高纤维质,可促进排便,但1条香蕉就有120卡,热量及糖分都非常高,和蜂蜜搭配,除了营养不足,反而更容易胖。

中医师这么说

寒性体质不适合

香蕉性寒,能帮体质燥热的人解毒去火,但和同属凉寒的蜂蜜加在一起,对于虚寒体质,反

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教你怎么做香蕉派

  这款香蕉派点心,操作简单,非常容易上手,只要稍微注意做法,真的是零失败,零难度。但品尝起来,会让我们平平淡淡的生活充满幸福和甜蜜!哈哈。

  主料:香蕉2根 印度飞饼3张 鸡蛋1个

  香蕉派的做法

  1、香蕉去皮切小碎块,鸡蛋打撒备用

  2、将飞饼稍微软化后在塑料纸上略微擀薄擀大,放入冰箱冷藏松弛20分钟

  3、松弛好的每一张飞饼切成上下两片和边条四段

  4、在下片四周涂上蛋液,把边条沿着周围排放好

  5、将香蕉

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香蕉的保健食谱

大家都知道香蕉的保健功效很不错,是一种非常不错的水果。常听说的有,如果便秘,吃上几根香蕉就会好。那下面我们就一起来看看香蕉的保健功效到底有哪些?以下就向大家介绍几道香蕉的保健食谱,希望对朋友们有所帮助。

1.香蕉粥。新鲜香蕉250克,冰糖、粳米各100克。先将香蕉去皮,切成了状;粳米淘洗干净,以清水浸泡120分钟后捞出沥干;将锅放火上,倒入 1000毫升清水,加入粳米,用旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。

本粥

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小心香蕉越吃越便秘

  对于香蕉众所周知的功效是能通肠,可是殊不知现如今的香蕉还能有通肠的功效吗?香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,味道很涩。为了运输保存方便,通常吃到的香蕉都是经过催熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中的鞣酸,当香蕉催熟后,已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在,鞣酸有非常强的收敛作用,让粪便变得干硬,造成便秘。

  吃香蕉治疗便秘,效果不好

  很多人都认为吃香蕉能起到润肠通便的作用。其实,香蕉容易造成便秘。香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,味道

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