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1凉拌菠菜

喜欢周末居家的日子,心情无限放松。不需要懒懒地躺着、坐着,哪怕做一天家务,绞尽脑汁做美食,我都感觉是很好的休息。 大男人看着搞笑剧,儿子在自己屋里写作业,我在厨房进进出出,不时地还跟他叨念:“我怎么这么喜欢做美食?看过自己今年的运气,哈!怎么也说我以居家生活来排解压力?我由此深信不疑啊!”大男人瞟了我一眼,虽然没说话,可眼神充满了得意。 午餐准备来点清淡的,让大男人买了菠菜,没想到还给捎了沙蛤蜊,知道我喜欢它。

材料

米醋,盐,蛋2个,

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1凉拌菠菜
材料

菠菜1把,蒜末适量,自制辣椒适量,花椒粉适量

做法
1.菠菜洗净,锅里放一锅水,待水烧开后放入菠菜,菠菜烫熟后捞出,在冷水中冲洗一下后用手挤干菠菜的水分,放入一个碗里待用!蒜瓣切成蒜末待用
2.在放在菠菜的碗里,放入蒜末,少许盐,蔬菜精,花椒粉。起油锅,倒入少许的油,待油热后把热油倒入放有调料的菠菜中!
3.搅拌均匀后,加入少许的海鲜酱油,适量醋,自制辣椒继续拌匀后就可以了
小诀窍

烫过的菠菜捞后一定要用冷水冲洗一下,这样菠菜不容

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1麻辣凉拌海带凉菜
材料

泡好的干净海带丝,煮好的粉丝切成手掌宽,胡萝卜丝,香菜沫,蒜沫,盐,酱油,醋,白糖,炒熟的芝麻,花椒,干红辣椒丝,葱沫,姜沫,香油。

做法
1, 把3大勺蔬菜油放入锅中烧热,放入花椒,炸成花椒油,取出炸黑花椒,关火,放入干红辣椒丝,炸香炸熟,然后放入葱沫。
2, 把泡好的干净海带丝,煮好的粉丝切成手掌宽,胡萝卜丝放入大钢盆里,加入适量盐,酱油,醋,白糖,(糖:醋=2:1),香菜沫,蒜沫,炒熟的芝麻,姜沫,一点香油,搅拌

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1凉拌菠菜---(夏天的凉爽菜)
材料

菠菜400克、红萝卜1根、细粉丝50克、红油辣子、蒜米、香醋、白糖、花椒油、香油、熟芝麻5克、生抽、盐、味精

做法
1、菠菜洗净用开水烫2分钟,捞出用冷开水凉哈,再捞出挤干水,不要太挤干了哈。
2、红萝卜切丝,粉丝用开水煮1分钟即可,还是用冷开水泡哈,捞出沥干水,把三个菜装在盘中和转。
3、把红油辣子、蒜米、花椒油、香油、生抽、香醋、白糖、味精、盐、芝麻等装在一个碗里调好,再淋在菜上即可。

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1适合春季食用的——凉拌菠菜


材料

菠菜500g,朝天椒10g,盐5g,白糖10g,白醋5g,辣椒油20g

做法
1.菠菜去根洗净
2.锅中水烧开,加入一小勺食盐
3.菠菜在开水中焯烫一下捞出
4.立即过冷水凉透,挤净水分
5.加入所有配料拌匀即可
小诀窍

菠菜不可焯烫过度,不然就不脆了
焯水时加一勺盐,防止菠菜变黄,保持翠绿的颜色


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1麻辣凉拌海带凉菜
材料

泡好的干净海带丝,煮好的粉丝切成手掌宽,胡萝卜丝,香菜沫,蒜沫,盐,酱油,醋,白糖,炒熟的芝麻,花椒,干红辣椒丝,葱沫,姜沫,香油。

做法
1, 把3大勺蔬菜油放入锅中烧热,放入花椒,炸成花椒油,取出炸黑花椒,关火,放入干红辣椒丝,炸香炸熟,然后放入葱沫。
2, 把泡好的干净海带丝,煮好的粉丝切成手掌宽,胡萝卜丝放入大钢盆里,加入适量盐,酱油,醋,白糖,(糖:醋=2:1),香菜沫,蒜沫,炒熟的芝麻,姜沫,一点香油,搅拌


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