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四种有氧运动最护心脏

我们都知道,只有血氧含量充足,心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧,还能加速血液循环给身体带来更多的氧分,是真正的护心运动。小编就这就来推荐4种最适合心脏的有氧运动。

快步走

步行是最简便易行的有氧运动,对改善心肺功能,提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化,同时可降低血压,调节血脂,调控血糖。推荐运动频率:每天步行约4.5公里,时间在30分钟以上,每周5次左右。如果工作忙,抽不出整块时间,可以上午、下午、晚上各

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补虚药黄芪泡水 可治疗心脏早搏

人群中早搏的发生率很高,正常人和心脏有疾病的人均可发生,正常人在精神压力大、饮酒、饮用咖啡、睡眠差等时候,均可诱发室性早搏。早搏即心跳过早搏动,亦称前期收缩、期外收缩,是一种提早的异位心搏。早搏是最常见的异位心律。早搏常见于病毒性心肌炎、冠心病、心肌病、风湿性心脏病等器质性心脏疾患,也可发生于正常人,如过度吸烟、饮酒、喝浓茶、情绪激动。临床表现为心悸不适、胸闷等,在中医中属“心悸”范畴。



补虚药黄芪泡水 可治疗心脏

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夏季防止心脏“着凉”

根据顺应四时的养生法则,人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护夏季养生要特别防止心脏“着凉”。也许人们听着颇为不解,炎热的夏季应该是防暑降温,心脏岂有“着凉”之说?正是因为夏天天气炎热,人们喜爱吃冷的食物或者冷饮来降温,这样形成了外热内冷,如果时间长了,很容易造成心脏“着凉”,这也是夏天人体疾病的重要诱因。

防止心脏“着凉”有二法。其一,多食生姜。民间俗语“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”是有一定道理的。生姜是中药的一种

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四种最能保护心脏的有氧运动

微雨众卉新,一雷惊蛰始”。一场小雨微雪之后,空气中有了属于春天的清新味道。看看日历,已是惊蛰将至、万物复苏之时。经历了一冬的沉闷之后,是时候开始一种全新的生活了。那么,从现在起,先学习保养自己、打好身体基础,专家向大家推荐4种最适合心脏的有氧运动。

快步走:步行是最简便易行的有氧运动,对改善心肺功能,提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化,同时可降低血压,调节血脂,调控血糖。推荐运动频率:每天步行约4.5公里,时间

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寻找冠心病人,秋季话心脏安全

冠心病被称作“人类健康的第一杀手”, 是现今威胁人类健康最严重的疾病之一,发病率和死亡率均居世界前位,其防治是全世界共同面临的重大问题。为更大程度满足广大心脏疾病患者健康的需求,并不断提高人们的健康意识,倾情奉献社会,上海远大心胸医院与徐汇报《百姓生活》栏目共同发起的系列心脏健康教育活动——“寻找冠心病人,秋季话心脏安全”主题讲座将于8月28日周六上午9:00在上海远大心胸医院举行(龙漕路218号远大心胸医院多功能会

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丹参的作用与功效 改善心脏功能

丹参这种中药药材,我想知道的人也不在少数,它是唇型科植物丹参干燥的根,有着很多的功效,像是活血化经等,那么在这里,本文就来详细的告诉大家丹参的作用与功效。

一、心血管系统的作用
  
1. 强心加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量
  
2. 对血管作用 扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降
  
3. 抗血栓形成 提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内c

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老年心脏供血不足冠心病的后果

心脏供血不足非常有可能发生心绞痛,心绞痛是冠状动脉供血不足引起的心肌短暂缺血而出现的一种临床综合征,常见原因是冠状动脉粥样硬化。

治疗包括:

心脏供血不足影响心功能,心功能严重下降会影响全身的血液供应,包括脑部血供。具体现象有体力下降,免疫力下降,脑血供少可引起眩晕和意识模糊(如果是站立位易跌倒受伤)。

1、饮食调理多食用富有高蛋白的食物,糖类、脂类可适当多吃,以增加总热量,

2、药物处理因自主神经功能失调而引起的低

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心脏早搏的保健 黄芪泡茶

  心脏早搏的保健?黄芪泡茶有效治疗心脏早搏的症状,你是否听说过呢?早搏即心跳过早搏动,早搏是最常见的异位心律。早搏常见于病毒性心肌炎、冠心病、心肌病、风湿性心脏病等器质性心脏疾患,也可发生于正常人,如过度吸烟、饮酒、喝浓茶、情绪激动。下面养生频道小编为大家介绍下心脏早搏的保健法:黄芪泡茶的功效?

  黄芪15克,放入杯中,加入热开水至离杯口1厘米左右,随泡随服,反复冲泡,至水淡为止。连服3日为1疗程,如能坚持1~2个疗

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心脏早搏的症状 老年心脏早搏

  心脏早搏的症状?老年心脏早搏?心脏早搏虽然不都是疾病的一种,但是在老年人中最常见的心律失常之一。心脏早搏的症状?老年心脏早搏应该怎么办呢?

  老年人是心脏早搏的高发人群。早搏又叫做期外收缩,是指心脏在规则跳动(每次心跳的间隔时间基本相等)的情况下突然出现了提前的跳动。老年人心脏早搏症状主要表现在以下几点:

  一、有的老年人心脏早搏症状不明显。老年人心脏早搏的症状不明显表现为,只有在医生为患者听诊心脏或诊脉时才

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心脏早搏的原因 房性早搏

  心脏早搏的原因?房性早搏?心脏早搏是生活中人们常会遇到的一种心脏异常现象,但是对正常人来说没有什么大的影响,但是原有心脏疾病和冠心病患者来说,出现这种情况就会产生对生命安全的影响,心脏早搏分为三种,下面小编针对房性早搏来做出详细介绍。

  房性早搏顾名思义,就是由心房组织提早(早于窦房结)发出生物电信号引起的早搏,简称房早。

  这种情况在老年人中发生率很高,发作时可引起“漏跳感”,如果出现次数多而且频发,可以感到心

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