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生活中意外伤害的治理小窍门

生活中发生的一些意外伤害总是让人防不胜防,比如:碰伤、擦伤、烫伤……今天小编选择了日常生活中最容易发生的一些意外伤害,教你几个小窍门,让这些问题迎刃而解。

撞伤、擦伤

用干净的莴苣叶子敷在肿胀的伤口上,包裹起来,会减轻疼痛。

预防注意:

1.不要以为小区、公园环境好就很安全,要警惕公园里的秋千,甚至一张铁桌子都可能成为意外原因。

2.做好身体的防护措施,如溜冰就该戴上护膝、护腕等。

3.在外玩耍前,都须要孩子活动开来,不

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七个小窍门帮糖友降血糖

饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教育被称为糖尿病治疗的五驾马车,其中,饮食治疗是糖尿病最基本、最重要的治疗方法之一,合理的饮食可有效控制糖尿病。

专家介绍,随着碳水化合物摄入量的增加,人体内的胰岛素分泌也会随着增高,长期高胰岛素分泌会加重胰岛负担,对胰岛细胞功能有不利影响。因此,食用含高碳水化合物饮食时,选择低GI食物对降低胰岛素分泌相当重要。

需要引起注意的是,GI主要是针对碳水化合物含量比较高的食物而言。

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孕期焦虑缓解小窍门

准妈妈孕期的心理是最起伏不定的,听过来人描述,对孕期的健康、分娩的疼痛和宝宝的性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌,以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。武警总医院妇产科主任王黎娜主任医师提醒说,孕期体内激素状况改变会导致焦虑,虽然难以避免,却无大碍,只要适时调整就会轻松享受孕期。请看王医师为孕妇开出的“4个窍门”。

  小窍门1

  提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利

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护发窍门 怎样使秀发更乌黑靓丽?

不管完美型男还是漂亮美眉,每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发,头发不仅对一个人的容貌与气质有影响,当然在一定程度上也能反映出人体的健康状况,头发花白的原因是因为血液循环差,头发毛囊里的色素细胞得不到养分,无法再继续制造黑色素而形成的。

如何让头发变黑呢?下面我们就教大家几个小方法:

抓头发让白发变黑

顺着头部的角度,双手同时抓住发根之后,手指头稍微出力往上提。停留4~5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再

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排毒养颜小窍门

女性想要持久美丽,必然离不开排毒养颜,随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身排毒养颜的健康,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。下面就教各位爱美人士几个排毒养颜小窍门,一起来看看吧!

1、芦荟

芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质成分,其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去。芦荟因,芦

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增高的几个小窍门

你想增高吗?想的话,看看小编为你量身打造的增高小窍门吧。长高没问题。

舒展筋骨有助于长高。

促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激,再加上扭转运动的练习。这种锻炼最好是隔一天就做一次。具体该怎么做呢?一起来看看吧。

1、脚跟并拢,脚尖向外呈45度,双手叉腰。

2、一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡,同时横向迈出一大步。

3、脚落地时依然要保持吸气,直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气,做3组,每组10次。

纠正驼背助你

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皮蛋瘦肉粥的营养功效及煮粥窍门

皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。

松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。

皮蛋瘦肉粥的营养功效

1、粳米

粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病

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皮蛋瘦肉粥的做法窍门

煮粥窍门

1、挑米:

煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软;

2、煮粥的米要预先腌:

约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时,放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的;

3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥,或腌成咸肉:

煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉,不必太考究是猪的哪一块肉,总之要保持一整块肉块不要切开(一般用大约巴掌大,1-2厘米厚

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10个鸡蛋美容护肤小窍门

  10个鸡蛋美容护肤小窍门

  鸡蛋含丰富的优质蛋白、蛋氨酸和微量元素。相传埃及艳后是利用鸡蛋美容的,慈禧太后也是利用鸡蛋美容的。你想利用鸡蛋使自己更加美丽吗?今天小编就给大家介绍10个用鸡蛋美容护肤的小窍门。

  1、蜂蜜蛋白膜

  取新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水

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提升男人性欲的几个小窍门

性能力对于男人来讲非常地重要,但随着身体不断衰老,总会让男人有不如意的事,那么如何才会留住男人的性欲,从而提升性健康呢?小编将为你为你介绍几招提升男人性欲的小窍门。

降低胆固醇。

多项研究发现,中年男性胆固醇水平降至正常范围后,性欲也会得到恢复,这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动,从而提高性欲。

多做深蹲。

深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群,能够增加流向骨盆区的血液,勃起也就相对容易了。

缩减腰围。

研究发现,减


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