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  准妈妈孕吐怎么办

准妈妈主要以晨吐为主,一般中午不是吐得严重,孕妈妈可以在中午多吃一点,那孕吐严重怎么办?下面看看漯河市源汇区妇幼保健院医师的具体介绍吧!

  准妈妈晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。不过,有几种方法可以避免晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低。

  (1) 充分休息:准妈妈压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

  (2) 早晨少

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  妊娠中毒症 怀孕20周后会出现头晕高血压,等不良的症状,就有可能是妊娠中毒了,这不仅影响妈妈的健康,而且会影响宝宝的健康,甚至死亡,下面漯河市源汇区妇幼保健院医师关于妊娠中毒症来给大家具体的介绍:

妊娠中毒症的症状表现 

 1、轻度妊娠中毒症:血压较基础血压略有升高,可有徽量尿蛋白或轻度水肿。  2、中度妊娠中毒症:有高血压、尿蛋白、水肿三者中任二者或二者以上。  3、重度妊娠中毒症:有高血压、水肿、尿蛋白。伴有头痛、眼花、胸闷、恶心

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补充叶酸从备孕开始

  对于准妈妈而言,叶酸可以预防孕妇贫血。叶酸里面所含的维生素成分极高,这对孕妇来说是极好的补品,下面有漯河市源汇区妇幼保健院医师介绍怀孕期间如何补充叶酸

  对于准妈妈而言,叶酸可以预防孕妇贫血。妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

  对于胎宝宝而言,叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。漯河市源汇区妇幼保健院医师表明,服用叶酸可减少新生

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准妈妈的安胎晚餐菜谱

准妈妈在怀孕的期间需要补给更多营养,晚餐也是特别的重要。下面小编介绍几款准妈妈安胎的晚餐美食,让准妈妈们能有一个好胃口。

芝麻酱菠菜

这道芝麻酱菠菜做法不仅简单,还好味。从小就喜欢芝麻酱的味道,那这是从小吃到大啊。夏天拌凉菜,冬天涮羊肉蘸小料,算是北京人一年四季都离不开的一碗酱了。

芝麻酱的热量其实是很高的,但架不住味道诱人,拿来跟低脂的蔬菜搭配,也算是相得益彰了。碧绿的菠菜配上厚厚的芝麻酱,再点缀上一些碎花生…还说啥,开吃吧

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孕妇食谱:准妈妈一周营养食谱推荐

  孕期营养对于准妈妈和胎宝宝都非常的重要,怎么吃既营养又保胎呢?小编向准妈妈们整理推荐一周的营养食谱,希望妈妈们都有一人健康的宝宝。

  孕妈妈周一菜谱:

  早饭:玉米面粥,肉松

  早中饭:牛奶,面包,蒸蛋

  中饭:香芋排骨,油麦菜,紫菜虾皮蛋花汤,米饭

  晚饭:鱼头,地三鲜,炒木耳,罗宋汤,二米饭

  孕妈妈周二菜谱:

  早饭:小米粥,蛋饼

  早中饭:豆浆,包子

  中饭:番茄煮牛肉,空心菜,海带

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孕期 准妈妈的四种性格

妈妈的性格对宝宝的影响非常大,小编列出了孕期妈咪常见的四种性格类型,准备怀孕准父母们可以一起做分析,掌握共同的心情风向标。从而孕育健康聪明的宝宝。

心理学家按照性格是否稳定和是否外向两个指标,将人的性格分为四种类型——内向稳定型、内向不稳定型、外向稳定型和外向不稳定型。不同性格的准妈咪对待孕期的反应会有不同的态度。

1、内向不稳定型

此种性格的准妈咪最容易发生心理问题,因为她本身的情绪波动大,又不善于和别人沟通和倾诉,自己内

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准妈妈谨防“情绪中暑”

怀胎时期,准妈妈的心理负荷加大,机体代谢产热增加,体温比日常平凡约升高0。5℃。而她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚,这一切都晦气于产热战散热的均衡。若是再碰上栖身狭窄、欠亨风,就很容易产生中暑。炽烈的气候,加上有身带来的各种生理变迁,准妈妈的生理负荷增大,情感也很容易呈隐颠簸。这时,更要小心呈隐“情感中暑”。即便正在正群中,城市约有16%的人正在夏日会产生“情感中暑”,特别是气温跨越35℃、日照时间跨越12小时、湿度高于8

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九成准妈妈容易犯的6大饭后坏习惯

饭后立刻吃水果、喝茶、立刻饮水等等之类的饭后习惯,不知道准妈妈是不是也有这些习惯呢?小编告诉您:这些看似平常的事情,都是不好的饭后习惯哦。不知不觉中,对身体造成一些影响。那么,到底有哪些饭后的坏习惯准妈妈经常犯,需要快快改正呢?

坏习惯一饭后立刻吃水果

对于孕妈妈来说,饭后食用很多水果是平常事,但是这种做法并不提倡。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会

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孕6个月准妈妈食谱 橘味海带丝

 准妈妈到了孕6个月,准妈妈和胎宝宝都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。

  橘味海带丝

  主料:

  干海带150克。

  辅料:

  白菜150克

  调料:

  白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量

  做法:

  1、干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用

  2、把海带、白菜切成细丝,码放在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒人香菜段

 

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准妈妈孕晚期消肿催乳养生汤 火腿冬瓜虾皮汤

小编为准妈妈们介绍的这道火腿冬瓜虾皮汤清香四溢,低脂肪、低热量,其中的虾皮具有较高的补钙效果,且有催乳的功效,冬瓜对于妊娠期水肿非常有效。适合孕晚期的准妈妈们食用。

材料:

冬瓜;虾皮;火腿(火腿可不放); 姜;盐

做法:

1.冬瓜洗净切片,火腿切丁,姜切丝;

2.锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜丝爆香;

3.放入火腿丁,翻炒几下;

4.放入冬瓜片,继续翻炒半分钟;

5.锅中倒适量水,没过菜1公分即可


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