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冬末春初10种养生食物


红枣

  我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

春芽

  春日食春芽。孔子说“不时,不

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黄芪红枣茶 补益气血

天气渐渐的寒冷,一些体质比较弱又怕冷的人,已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了,能量也足了,不但不怕冷,脸色也自然红润、有光泽,斑点、疤痕也容易消失。

气血双虚的症状:头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。说实话,这些方剂的味道让我都觉得头晕,药材也多,不一样的体质其用量和侧重点都不一样。而我今天推荐的这款黄芪红枣茶,

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红枣的功效与作用及食用方法

  红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。

  【红枣的功效】

  1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

  2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加

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经期丰胸见效快 红枣是佳品

经期是丰胸的好时机。那么月经期间吃什么丰胸效果最好呢?这时吃一些红枣丰胸食谱能增强丰胸效果。下面小编给你极力推荐6款红枣丰胸食谱,让你胸部越来越有曲线美,同时气血也跟着变好。

经期丰胸效果快 6款红枣食谱

为什么会说红枣丰胸秘方配合经期效果佳呢?这是因为医学界早就研究证实,红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质,不仅能促进女性荷尔蒙的分泌,加强胸部发育,还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的

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"天然维生素丸"红枣的吃法

  红枣,又名大枣,最突出的特点是维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。

  一、红枣泡水,养肝排毒

  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

  红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果

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红枣枸杞茶 补中益气好处多

在我们的日常生活中有着许多的食物在养生上都有着显著效果,经过人们长时间的累积,发明出了各种各样的养生方法,今天就来向大家推荐一下茶的好处都有哪些?

红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋

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红枣的功效与作用 红枣能健脾开胃吗

红枣使我们常见的一种果实,也是很多人都爱吃的一种果实,素有“百果之王”的称号,其营养成分非常丰富,而且在对人体的很多方面都有着调节作用。那么下面我们就来看看红枣的功效与作用,看看红枣能不能健脾开胃。

红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。 唯用于肠胃较易胀满者,则应加些生姜同煮,才不会助长

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红枣的作用与功效 健脾益胃

红枣的功效:

1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘

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红枣的功效与作用及食用方法全接触

红枣的功效与作用及食用方法,本文是专门针对红枣的功效与作用去展开的,我们将向您详细介绍红枣的功效与作用,它的食疗作用有哪些以及它的药用作用是什么,可以治疗哪些疾病,对哪些人有好处等等相关内容。红枣的功效主要是抗癌养血.日本大阪大学微生物研究所报道,大枣对癌细胞有90%以上的抑制率,是一种很有前途的抗癌药.科学家从大枣中分离出了一组抗癌的有效成分——三萜类化合物,其中的山楂酸在动物实验中的抗癌能力超过了化疗药5-氟

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红枣的吃法 多种吃法你会选择哪个

红枣好吃,很多人都爱吃,红枣的吃法也是有着很多方法。红枣不仅是一种果实,同样也可以入药,这就是为什么红枣有着多种吃法的原因,那么下面就来向大家推荐一下红枣的吃法,看看你更喜欢什么样的吃法。

实际上,红枣属于水果,也属于粮食,有“木本粮”之称,吃法很随意:

1. 生食

红枣和其他水果一样,无论是鲜枣还是干枣,洗净之后都可以生吃。

生吃可以完整的保存红枣的营养成分,也最为简便省事,不过要注意:虽然有一些红枣标明免洗,

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