回到首页登录注册
共1条记录

行者详细>>

饮食妙招 轻松帮助女性防病抗病

  在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。

  贫血:补充高铁食物

  因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。

  补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

  经期不适:喝

行者详细>>

五大助性大法帮助你性趣飙升

先秦哲人有一句至理名言流传下来:“食、色,性也。”人们不得不承认,性是一件自然不过的事情。虽然孔子倡导节欲,但是也感叹道:“吾未见好德如好色者也。”那么,从古到今,到底有哪些值得推荐的助性大法呢。

1、变换性交姿势

在性生活中,大多数人喜欢采用传统的性交姿势。但如果勇于尝试一种新的性交姿势,常可带来强烈的刺激,使“性趣”大增。如采用与传统体位相反的性交体位,可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化,有利

行者详细>>

睡前常按摩4大部位 帮助你延年益寿

中医理论上,背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。常按摩这4大部位,可以促进血脉流畅,强健体魄、祛病延年。因此,想益寿延长、身体健康,睡觉前不妨常按摩这4大部位,有些动作可以夫妻两人相互协助,不仅益寿健体,还能增进夫妻间的感情。

触腋

腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结,睡前可轻触腋窝,轻挠腋窝部,可刺激此处的神经、血管。自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按乙肝眩右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、无名指有节奏地轻

行者详细>>

帮助孕妈妈缓解疲倦感 鲜茄小牛排

  鲜茄小牛排这道菜具有补血、缓解疲倦感、预防感冒的功效,还能促进胎儿发育。孕妈妈在怀孕期间肚子渐渐隆起,也需要孕妈妈有足够的体力支撑笨重的身体。所以这道菜可以帮助孕妈妈恢复体力。

  鲜茄萨尔萨酱:西红柿丁50克,洋葱丁30克,大蒜末5克,罗勒末、荷兰芹、黑胡椒、盐少许,葡萄香醋1小匙,味醂1小匙,橄榄油2小匙,混合拌匀,搭配面包或肉排,都非常美味。这道菜具有补血、缓解疲倦感、预防感冒的功效,还能促进胎儿发育。

行者详细>>

5种食物帮助中高考考生减压

高考、中考日益临近,对于考生来说,每日不但要摄入足够、全面的营养,还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。

1、牛奶

钙是天然的神经系统稳定剂。因此,备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。

2、香蕉

香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡,使神经肌肉兴奋性维持常态,协调心肌收缩与舒张功

行者详细>>

巧饮食帮助生个漂亮宝宝

  准妈妈们在整个怀孕期间的饮食对胎宝宝起着重要的作用,不仅是对他生长的基础营养,还对胎宝宝的身高、皮肤、五官都有改善的作用,如果准妈妈有意识的去吃一些食物,合理搭配,准妈妈定会生一个健康漂亮的宝宝。

  如何生个皮肤好的宝宝?

  如果妈妈想要宝宝皮肤白些呢,就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,生下的宝宝皮肤会白嫩细腻。

  含维生素C丰富的食物有西红柿、

行者详细>>

哪些食物对痛风患者的治疗有帮助?

食疗养生是最近这些年提倡的一种健康的养生方式,特别是对于痛风的这种因饮食不当而起的顽疾,食疗对其的重大意义也就不言而喻了。那么,哪些食物对痛风患者的治疗有积极作用呢?

1、黑色食品:痛风患者多吃黑色食品能够强化身体的肾脏功能,让尿酸的排泄更顺畅,而且还有延缓尿酸结晶、沉积诱发痛风性肾功能损害的作用,真可谓是防治痛风的必备食品。黑色食品主要包括黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。

2、促进尿酸排泄的食物:很多日常生活中常见的

行者详细>>

康复训练对于脑瘫患儿有哪些帮助

做好康复训练对于脑瘫小儿有帮助吗?相信这是很多脑瘫小儿的父母都尤为关心的。众所周知,脑瘫护理工作是不容有失的,科学合理的护理可以促进治疗,提高治疗的效果。大家对此要加以高度的重视。

小儿脑瘫的护理可以促进治疗,提高治疗的效果。广大父母同志应着重关注一下。保持正确姿态,当脑瘫患儿有了较好的躯干控制能力与进食能力时,可以系统开始语言训练,交谈时要与患儿眼睛的高度保持一致,如果位置过高会使患儿全身过度伸展不利于发音。

对于

行者详细>>

帮助男孩安全度过青春期

家长朋友,当您的儿子发育日臻成熟,出现第二性征的时候,当他好奇地徘徊在伊甸园门口,想窥探其中奥密的时候,您是否意识到,您的孩子已经步入青春期?

青春期是孩子生命曲线的又一个高峰期,在生理、心理上会发生很大变化,从而带来一些困惑和烦恼。

作为家长,您应该向男孩讲述哪些知识,怎样帮助他们健康地度过青春期呢?

一、了解第二性征。

青春期最突出的变化是第二性征的出现。从外貌外形上看,主要表现在面生胡须、喉结隆突、嗓音变粗、生长体毛等

行者详细>>

缩阴器有用吗 对夫妻生活有哪些帮助

据统计,80%的产后妇女和90%的已婚女性,都会有不同程度的阴道松弛。阴道宽大、干涩、性交疼痛、性欲低下、阴吹、漏尿,给女性带来了不少苦恼,成为女性心中抹不去的伤痛,说不出口的尴尬,找不到出路的死结,心理上长期遭受压抑,导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒, 过早出现衰老症状。并且由于阴道松弛,G点敏感度下降,女性往往感觉不到性高潮,性爱毫无快感可言,长期以往,男性伴侣得不到满足,导致夫妻性生活不和谐

相关标签

帮助减肥的香菇木耳汤


京ICP备12040723号 关于易寻 联系我们 手机版