回到首页登录注册
共1条记录

行者详细>>

西式早餐:抹茶红豆蛋糕卷

  如果在早餐吃腻了米粉、豆浆、油条之类的中式早餐,那么偶尔换下口味也不错,下面小编跟大家分享的是钟爱的抹茶红豆蛋糕卷,原因有二:一是茶叶里的茶多酚可以帮助我们清除体内蓄积已久的杂质,二是此款蛋糕制作难度低,所用时间短,非常适合上班族们快节奏的生活。

  原料:低筋面粉80g、抹茶粉10g、蛋黄4个、蛋白4个、白砂糖70g、盐2g、橄榄油35g、水45g、柠檬汁4-6滴、蜜红豆若干、淡奶油若干

  做法:1. 水和油倒入

行者详细>>

鲫鱼红豆汤的做法

我们都知道鲫鱼汤的功效相当的不错,鲫鱼含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等,具有补中益气、利湿通乳的功效。红豆有补气养血的功效。二者搭配食用,既可增进乳汁分泌,又能促进母体恢复,相得益彰。下面我们就一起来看看鲫鱼汤的一种做法——鲫鱼红豆汤的做法。

鲫鱼红豆汤的做法

材料:

鲫鱼 1条(约450g),红豆 100g,大葱段 2段,老姜片 3片,料酒 1汤匙(15ml),盐 1g

鲫鱼红豆汤

做法步骤:

行者详细>>

红豆的功效与作用

红豆是可口美味的食品,可以用来做豆沙或是糕点的原料。而且也是医家治病的妙药,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等用途。下面就一起来具体了解一下红豆的功效与作用。

红豆的功效:

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。

行者详细>>

冬季补血红豆黑米粥

此款的做法之外,补血的有很多:喜欢红枣的也可以加枣进去。不过加了枣的,枣本身就没什么味道了,全在汤里了。而且吃的时候吐核也麻烦。

材料:

  红豆,黑米,花生,红枣,红糖

  做法:

  1、将红豆洗净浸泡30分钟,黑米浸泡1个小时;

  2、将花生红枣洗净,备用;

  3、将红豆、花生、红枣、黑米放入锅中加水,用高压锅压半小时。

  ps:注重品质的美眉可以用砂锅煲上一个钟,加入红糖,每个月喝上那么几天,保证皮肤美美的。

行者详细>>

莲藕红豆白鸽汤:补血生液、养阴滋肾

时节正值秋季,也是吃莲藕煲汤的好季节。以莲藕配伍红豆、红枣煲白鸽,再加入惹味的鱿鱼干,此汤更香醇可口,实为周末家庭靓汤。中医认为莲藕有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血、调气舒郁、补心补虚之功。白鸽肉能补中益气、滋阴养肾;鱿鱼干能补血敛阴、补肝强肾;红豆能养血和气、利水除湿;红枣能补气补血、健脾养胃。合而为汤,则可补血生液、养阴滋肾,为秋末冬初男女老少皆宜的养生之品。

原料:莲藕750克,鱿鱼干、红豆各50克

行者详细>>

排骨的家常做法 红豆排骨汤养生

排骨是人们再熟悉不过,说到排骨我们会想到炖汤,做肉,你都会哪些做法呢?有款排骨的做法有着养生的功效,你知道吗?下面养生中国小编就为大家详细介绍,红豆排骨汤,不妨来一起学习哦!

红豆排骨汤的制作材料:

主料:赤小豆150克,猪排骨(大排)480克

辅料:陈皮5克

调料:盐3克

教您红豆排骨汤怎么做,如何做红豆排骨汤才好吃

1. 红豆和陈皮用水浸透,洗净;

2. 排骨用水洗净,斩件;

3. 用适量水,猛火煲至滚;

4.

行者详细>>

秋季饮食:多食红豆莲子粥

俗话说“一场秋雨一场寒”。按照中医药理介绍,秋天是进补的最佳季节,唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出,秋季的饮食要“减辛增酸”,其原理是秋季肺气盛而肝气虚,在五行上“金能克木”,因此,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,少吃或不吃火锅、牛羊肉等,避免上火。最适合秋天食用的肉类是鸭肉,大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝,另外芋头、藕、卷心菜也是秋补之宝。还有一些蔬菜水果如:茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜

行者详细>>

西米露的做法:红豆爱上南国牛奶

西米的食用方法有很多种,而且西米的营养价值对于身体的保健作用巨大,在日常饮食中可以多调制食用。下面小编就为大家推荐一种西米露的做法——红豆牛奶西米露,大家在日常的饮食生活中可以参照以下的红豆牛奶西米露的做法调制食用。

红豆牛奶西米露

【原料选择】

小西米100克,蜜红豆150克,牛奶250毫升,炼乳适量。

红豆牛奶西米露

【制作步骤】

(1)小西米洗净,放入滚水中煮至中间尚有小白芯,关火,焖5-10分。

(2)将煮好

行者详细>>

消脂养血 莲子百合红豆粥

莲子百合红豆粥不仅可以减肥,还能让你肌肤水嫩白润,清心安神、健脾益肾的功效,深受年轻女性的追捧。

原料:

红豆30克﹑莲子20克﹑百合10克﹑大米20克。

调料:

冰糖适量。

做法:

1、莲子﹑百合﹑红豆用水洗净,浸泡半小时。

2、大米用水洗净,备用。

3、砂锅中加适量清水,中火烧开。

4、锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。

5、小火煮20分钟左右。

6、放入大米,再煮10分钟。

7、放入冰糖于锅中。

8、用勺子搅拌粥出稠,即可

行者详细>>

红豆陈皮减肥粥的做法 排毒消水肿

红豆陈皮减肥粥的做法有哪些?陈皮配红豆能不能消水肿?体内的水份代谢不佳,而导致水份囤积,就会出现水肿问题,脸部与腿部更是最易水肿的重灾区。爱美网为你剖析水肿的原因,教你通过调整饮食与生活习惯消除水肿,通过按摩消除水肿,助你改善水肿体质,重获轻盈!

红豆干品每100克含蛋白质20.2克,脂肪O.06克,膳食纤维7.7克,碳水化合物55.7克,胡萝卜素80微克,核黄素0.11毫克,硫胺素零0.16毫克,尼克酸2毫克,

相关标签

红豆沙红豆莲子羹红豆饭红豆沙饮品红豆面包红豆山药粥红豆粥红豆蜂蜜铜锣烧红豆椰汁糕


京ICP备12040723号 关于易寻 联系我们 手机版