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吃水果的好处多

养血美容——桃

  养阴润肺——梨

  益智果——苹果

  宣肺理气——柑橘类

  滋阴润肠——香蕉

  滋补肝肾——葡萄

  清热解暑——西瓜

  补血益颜——荔枝

  水果之王——猕猴桃

  健脾解渴——菠萝

  补中养血——樱桃

  健胃消食——山楂

  镇咳消炎——石榴

  润肺化痰——柿子

  百果之王——芒果

  润肺止咳——杏子

  蜜瓜之王——伊丽莎

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樱桃养出红润气色 樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富。

樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。

铁是合成人体血红蛋白的原料

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冬末春初10种养生食物


红枣

  我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

春芽

  春日食春芽。孔子说“不时,不

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吃樱桃有什么好处?

吃樱桃有什么好处?五月正是吃樱桃的好时节,可是很多人都不太了解吃樱桃的好处有哪些?成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,下面就一直和小编来了解下吃樱桃的好处吧!

樱桃是治妇科病的良药

女人很容易有的情况就是缺铁性贫血了,特别是在青春期的女孩因为身体生长速度太快了,所以对于铁的需求更多了,加上女人每月的月经更加容易让这些人有缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高;老年

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樱桃的功效与作用及食用方法

樱桃的功效与作用及食用方法有哪些?樱桃是公认的美容佳品,又富含多种维生素,特别是铁,特别适合女性食用。那么樱桃的功效与作用及食用方法呢?

樱桃功效

补血益肾。主脾虚泄泻,肾虚遗精,腰腿疼痛,四肢不仁,瘫痪。

樱桃食疗作用

1、抗贫血,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常

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樱桃的营养价值及食疗

你们知道樱桃的营养价值及食疗作用吗?大多数人都很喜欢吃樱桃,因为它味道甘美,殊不知,樱桃本身非常具有营养价值,甚至还有很高的药用价值哦,那么就让小编来帮忙解释下樱桃的营养价值及食疗作用吧:

樱桃的营养价值

各种水果中,含铁的较低,但樱桃却卓然不群,一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,蛋白质1.4克,

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减肥瘦身凉菜:凉拌樱桃萝卜

  凉拌樱桃萝卜爽脆可口,而且还是一道瘦身清肠去脂菜。这种凉拌方法是最好吃的,只要稍微拍下香辣调料味道就能渗入进去,吃得时候还能赏心悦目。樱桃萝卜性甘、凉,味辛,有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。

  凉拌樱桃萝卜做法一:将樱桃小萝卜洗净后,切去头尾,中间斜切几刀,撒上盐腌一会。蒜拍碎,红椒切段。煸香红红椒和蒜末后,倒入醋、蚝油、糖、芝麻做成浇汁。浇在樱桃小萝卜上、再淋上香油即可。

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樱桃吃多了会怎样?

樱桃吃多了会怎样?如今正是樱桃上市的好时节,很多爱吃的朋友忍不住会停不下嘴,难免多吃了,就会上火了。樱桃虽好,但也注重不要多吃。

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、么样表皮饱满的,假如当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类,轻易损坏,所以一定要轻拿轻放。另外,樱桃虽好,但也注重不要多吃。樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。



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孕妇可以吃樱桃吗?

孕妇可以吃樱桃吗?你又知道孕妇吃樱桃有什么好处吗?樱桃,又名车厘子,是一种营养特别丰富的水果。那么,即使你不是孕妇,男女老幼食用樱桃都会有意想不到的食疗效果哦!

孕妇可以吃樱桃吗?那么孕妇吃樱桃好吗?夏季到了,许多可口的水果也相继上市,小小的樱桃也不例外,成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”,很多人都喜欢品尝。而处于特殊时期的孕妇心存疑虑”我能吃樱桃吗?“樱桃自古就被叫做“美容果

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春冬排毒养颜——吃樱桃

【导语】樱桃或樱又名楔荆桃、车厘子等,是某些李属的植物的统称,包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。果实可以作为水果食用,色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,营养特别丰富,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

春日里人们一提到排毒,不是去医院开中药就是进美容院,其实自己在家买来水果就可以排毒,水果排毒法是非常简便有效的,不同的水果排不同的毒。

水果排毒——樱桃

1、市面上十分抢眼的樱桃,就是很有价值的天

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