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女人爱吃醋的5个误区

【导语】现实生活中爱“吃醋”的不仅仅是女人,男人也一样爱吃醋,只是它们两者是有区分的,男人们总是本着希望对方绝对不沾其他男人痕迹的苛求心理,以女人的绝对清白和忠贞为最大的心理满足,而女人们总是恐惧自己所爱的男人会被其他女人夺去,害怕被男人所抛弃,对自己信心不足,男人越是事业有些进步,她们的这种恐惧心理便会越严重。

其实,不管是男人还是女人,偶尔吃点“小醋”是相当有好处的,给对方的感觉会是甜蜜和在乎。但是,过分地“吃醋”却是一

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大鱼大肉吃掉钙 饮食误区误伤你

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;去掉番茄的皮也会使番茄中的很重要的抗氧化物质——番茄红素容易随汁液流失,不利于维护健康。

多吃纤维,钙质流失

过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。

狂吃肉和蛋,导致铁“滚蛋”

现在的

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六个坏习惯——排毒养颜的误区

【导语】注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,然后照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行习惯,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?

习惯之一:洗肠、断食,排毒养颜

习惯理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。

不习惯这种方法的人,可以选择断食的

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早餐的五大吃法误区

早餐是一天之中最重要的一餐,然而很多人往往都是将其忽视,或者是对付一下,其实这样做是很不科学的。许多人虽然意识到早餐的重要性,但是选的早餐却对人体提供不了所需的能量。下面养生频道小编将为大家介绍:早餐的五大误区。

早餐错误吃法一:“回味早餐”

早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,

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夏季勿入饮食误区 吃对蔬果营养翻倍

炎热的夏季,高温天气让人食欲不振,清爽可口的蔬果更容易提起胃口。但是,有些人习惯只吃某一种水果,有些体质寒凉还喜欢食用寒凉性的水果,这些习惯都对健康有害。爱美网小编提醒你,别误入以下误区,科学吃蔬果更健康。

在崇尚绿色生活、健康饮食的今天,MM们更注重水果蔬菜的摄入。因为它们本身所含有丰富维生素和氨基酸等绝对是MM们获取足够能量、保持显瘦身材的重要途径。走出饮食盲区,看看怎样吃蔬果更健康!

了解身体需求因人而异

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运动减肥给你带来的一些误区

减肥,很多MM都会说出一堆自己的心得体会。会说出一些经常使用的有效方法和起到的疗效,最后再给它一段总结,总结起来,无外乎是减重、反弹这样的规律。想要减肥,单纯的饮食控制是不够的。通过运动的方法来减肥才能达到减重而不易反弹的效果。但是运动减肥的时候,还会有一些误区哦。这些误区对想减肥的你也有重要的影响哦!快和我来了解一下吧!

误区一:像吃哪补哪一样,健身减肥是锻炼哪减哪

  真相:单独地对某个部位加强锻炼,不但不能达到减

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冬虫夏草的吃法有哪些误区

冬虫夏草被誉为“中药之王”,含有丰富的虫草素、虫草多糖、虫草酸和超氧化物歧化酶等活性成分,具有抗肿瘤、调节免疫、调节性功能、保护肝脏以及呼吸系统和心血管系统等功效,但这样有效的名贵药材,许多人并不知道吃法不对,吸收率便很低,会直接影响到药效的发挥。

泡水喝吗 吸收率:低

首先卫生不能保证,因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子,把这些东西吃下肚,会影响人体健康,只有经过先进的消毒技术处理,才能真正保证卫生。而且冬虫夏

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健身锻炼的二十一个误区 你知道吗?

有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解,或对运动存在错误的认识,长期坚持错误的运动习惯和动作,很难达到预期效果,即使有些良性改变,却造成了身体其他方面的损伤。

误区一:初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。

突然大量运动,机体难以适应,会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病,还可引起肌腱、肌肉拉伤,很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是:从小运动量、小幅度、简单动作开始,让机体有个适应的过程,这个过程

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有氧运动的八大误区你知道吗

有氧运动的目的在于增强心肺耐力,长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老,增强大脑皮层的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率。因此有氧运动好处多多,但很多朋友也因此对有氧运动存在很多误区。

误区1.有氧运动比力量训练在控制体脂方面效果更好

事实:有氧运动与力量训练结合进行是将体脂控制在理想水平的最好方法。许多人出于以下两点理由,错误地以为单独进行有氧锻炼对控制和

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10个吃蔬菜误区 你犯了吗?

蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维,还有多种保健功能因子。但是,有不少人并不懂得如何吃蔬菜,由于吃法不当,让有益物质大量丧失或遭到破坏,甚至让有害物质危害健康。下面我们就来看看怎样正确吃蔬菜吧。

1、先切后洗

蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的,切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。正确的方法是先洗后切再烧煮。

2、挤掉菜汁

在做菜馄饨、包子的馅心时,需把蔬菜斩细,这时会有大量的汁水流出。有的人为了


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